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Puro Power 3 Personalizado

Quiero darles formalmente la bienvenida 3ra edición de Puro Power #AleBFitnessChallenge. Yo soy Alejandra Bethermyt, y seré tu entrenadora por los próximos 60 días.

 

En este reto quería que la experiencia fuera aún más cercana y creamos esta página de suscripción en la que tendrás mucha información. Está atento porque aquí pronto encontrarás la guía digital Puro Power 3, que te ayudará en el camino de estas 9 semanas. (Si adquiriste Puro Power Personalizado, tu guía te llegará por correo electrónico una vez esté terminada).

 

Estoy muy contenta de que vayamos a empezar este nuevo reto! La vamos a pasar muy bien. Vamos Puro Power!!

Calendario
CALENDARIO DE EVENTOS

MENÚS/IDEAS DE COMIDA

El menú y las ideas de comida son solo una referencia.

Puedes intercambiar los alimentos por los de tu preferencia, ajústalos a tus necesidades, porciones y conveniencia.

No tienes que seguirlo al pie de la letra.

El menú y las ideas de comida son solo una referencia.

Puedes intercambiar los alimentos por los de tu preferencia, ajústalos a tus necesidades, porciones y conveniencia.

No tienes que seguirlo al pie de la letra.

El menú y las ideas de comida son solo una referencia.

Puedes intercambiar los alimentos por los de tu preferencia, ajústalos a tus necesidades, porciones y conveniencia.

No tienes que seguirlo al pie de la letra.

RUTINAS SEMANA 1

PORTADA youtube PP3 1
PORTADA youtube PP3 (1)

PARTE II (HIIT)

PORTADA youtube PP3
7

DESCANSA

PARTE 1

6

PARTE 2: HIIT

9
10

RUTINAS SEMANA 2

PORTADA youtube PP3 1

PARTE 2

5
PORTADA youtube PP3 (1)
7

DESCANSA

PARTE 1

6

PARTE 2: HIIT

8
10

RUTINAS SEMANA 3

PORTADA youtube PP3 1
PORTADA youtube PP3 (1)
7

DESCANSA

PARTE 1

6

Finisher

4
10
9

RUTINAS SEMANA 4

PARTE 1

BLOQUE 2

HIIT

15

PARTE 1

13

FINISHER

4
16

PARTE 1

20

FINISHER

18
19
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RUTINAS SEMANA 5

PARTE 1

BLOQUE 2

HIIT

9

PARTE 1

13
16

HIIT

21

PARTE 1

20
19
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RUTINAS SEMANA 6

PARTE 1

BLOQUE 2

PARTE 1

13
16

PARTE 1

20

HIIT

8
19
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RUTINAS SEMANA 7

PARTE 1

23

FINISHER

5

PARTE 1

24

HIIT

21
26
25
27

FINISHER

29
28

RUTINAS SEMANA 8

PARTE 1

23

PARTE 1

24

FINISHER

4
26

HIIT

15
25

FINISHER

18
27

HIIT

21
28

RUTINAS SEMANA 9! Qué emoción

PARTE 1

23

PARTE 1

24

HIIT

9
26
25

HIIT

8
27
28

Finisher

29