Programas

#ALEBFITNESSCHALLENGE

Puro Power 2

Esta es la 5ta edición del #AleBFitnessChallenge. Un reto muy especial para mí porque nos conecta como comunidad, nos divertimos y logramos cambios y transformaciones maravillosas. Este reto lo creé para que transformes tu cuerpo y mejores tus capacidades físicas. Llegó la hora de darle POWER. Duración: 40 Días (INICIA 17 DE Mayo 2021)

Incluye

Rutinas de entrenamiento guiadas por 6 semanas
Calendario
Guía #PuroPower
Recomendaciones nutricionales
Recetas saludables
Grupos de apoyo por Whatsapp
Sesiones de preguntas y respuestas
Conversatorios con profesionales de la salud y fitness

Información adicional

Nos enfocaremos en el entrenamiento de resistencia y fuerza con rutinas estructuradas para trabajar todo tu cuerpo. Agregaremos HIIT (entrenamiento de intervalos a alta intensidad) y movimientos del boxeo. Las rutinas nos retarán tanto física como mentalmente.

Las rutinas incluirán variaciones para principiantes y sin impacto, si por alguna razón no puedes saltar o eres principiante SÍ puedes hacer el reto.

Necesitarás

Un mat para hacer ejercicios

Un par de mancuernas (o botellas de agua, botellas de arena, bolso para meter libros, o cualquier cosa que pueda ser usada como peso de manera segura).

Bandas de resistencia circulares.

Una silla o banco estable.

Habrá rutinas sin equipo, pero en la mayoría usaremos pesas.

Unirme Ya

Puro Power

$15
  • Rutinas de entrenamiento guiadas por 40 días.
  • Calendario.
  • Ideas de comidas y recetas saludables.
  • Conversaciones con expertos del ámbito de la salud y superación personal.
  • Grupos de apoyo por Whatsapp.
  • Sesiones de preguntas y respuestas.

Puro Power Personalized

$33
  • Rutinas de entrenamiento guiadas por 40 días.
  • Guía con cálculo de ingesta de calorías y macros personalizada de acuerdo a tus objetivos.
  • Tips alimenticios y de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos.
  • Calendario.
  • Ideas de comidas y recetas saludables.
  • Conversaciones con expertos del ámbito de la salud y superación personal.
  • Grupos de apoyo por Whatsapp.
  • Sesiones de preguntas y respuestas.

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