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Programas

#ALEBFITNESSCHALLENGE

Puro Power Reloaded

Esta es la 4ta edición de Puro Power #AleBFitnessChallenge. Un reto muy especial para mí porque nos conecta como comunidad, nos divertimos y logramos cambios y transformaciones maravillosas. Duración: 60 días, 9 semanas.

Incluye

- Rutinas de entrenamiento guiadas por 9 semanas
- Calendario
- Guía #PuroPower
- Recomendaciones nutricionales
- Recetas saludables
- Grupos de apoyo por Whatsapp
- Sesiones de preguntas y respuestas
- Conversatorios con profesionales de la salud y fitness

Información adicional

Nos enfocaremos en el entrenamiento de resistencia y fuerza con rutinas estructuradas para trabajar todo tu cuerpo. Agregaremos HIIT (entrenamiento de intervalos a alta intensidad) y movimientos del boxeo. Las rutinas nos retarán tanto física como mentalmente.

Necesitarás

- Un mat para hacer ejercicios

- Un par de mancuernas (o botellas de agua, botellas de arena, bolso para meter libros, o cualquier cosa que pueda ser usada como peso de manera segura).

- Bandas de resistencia circulares.

- Una silla o banco estable.

-Discos deslizantes (Sliders) o un par de revistas, toallas o medias que te permitan deslizarte sobre la superficie en que haces ejercicio de forma segura.

Unirme Ya

Puro Power

$30
  • Rutinas de entrenamiento guiadas por 60 días.
  • Calendario.
  • Ideas de comidas y recetas saludables.
  • Conversaciones con expertos del ámbito de la salud y superación personal.
  • Grupos de apoyo por Whatsapp.
  • Sesiones de preguntas y respuestas.

Puro Power Personalized

$60
  • Rutinas de entrenamiento guiadas por 60 días.
  • Guía con cálculo de ingesta de calorías y macros personalizada de acuerdo a tus objetivos.
  • Tips alimenticios y de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos.
  • Calendario.
  • Ideas de comidas y recetas saludables.
  • Conversaciones con expertos del ámbito de la salud y superación personal.
  • Grupos de apoyo por Whatsapp.
  • Sesiones de preguntas y respuestas.

UNIRME YA