Programas

#ALEBFITNESSCHALLENGE

Puro Power 3

Esta es la 3ra edición de Puro Power #AleBFitnessChallenge. Un reto muy especial para mí porque nos conecta como comunidad, nos divertimos y logramos cambios y transformaciones maravillosas. Duración: 60 días, 9 semanas. INICIA 4 de Octubre de 2021

Incluye

Rutinas de entrenamiento guiadas por 9 semanas
Calendario
Guía #PuroPower
Recomendaciones nutricionales
Recetas saludables
Grupos de apoyo por Whatsapp
Sesiones de preguntas y respuestas
Conversatorios con profesionales de la salud y fitness

Información adicional

Nos enfocaremos en el entrenamiento de resistencia y fuerza con rutinas estructuradas para trabajar todo tu cuerpo. Agregaremos HIIT (entrenamiento de intervalos a alta intensidad) y movimientos del boxeo. Las rutinas nos retarán tanto física como mentalmente.

Necesitarás

Un mat para hacer ejercicios
Un par de mancuernas (o botellas de agua, botellas de arena, bolso para meter libros, o cualquier cosa que pueda ser usada como peso de manera segura).

Bandas de resistencia circulares.
Una silla o banco estable.
Habrán rutinas sin equipo, pero en la mayoría usaremos pesas.

Unirme Ya

Puro Power

$30
  • Rutinas de entrenamiento guiadas por 60 días.
  • Calendario.
  • Ideas de comidas y recetas saludables.
  • Conversaciones con expertos del ámbito de la salud y superación personal.
  • Grupos de apoyo por Whatsapp.
  • Sesiones de preguntas y respuestas.

Puro Power Personalized

$60
  • Rutinas de entrenamiento guiadas por 60 días.
  • Guía con cálculo de ingesta de calorías y macros personalizada de acuerdo a tus objetivos.
  • Tips alimenticios y de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos.
  • Calendario.
  • Ideas de comidas y recetas saludables.
  • Conversaciones con expertos del ámbito de la salud y superación personal.
  • Grupos de apoyo por Whatsapp.
  • Sesiones de preguntas y respuestas.

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