#AleBFitnessChallenge 40 Días (gratis/free)

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Incluye

Rutinas de entrenamiento guiadas por 40 días (incluye días de descanso)
Calendario
Guía #AleBFitnessChallenge
Recomendaciones nutricionales
Grupos de apoyo por Whatsapp
Sesiones de preguntas y respuestas
Premios

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Información adicional

Mezclaremos entrenamiento de resistencia, HIIT (entrenamiento de intervalos a alta intensidad) y movimientos del boxeo. Las rutinas serán variadas e intensas, nos retarán tanto física como mentalmente.

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Necesitarás

Un mat para hacer ejercicios

Un par de mancuernas (o botellas de agua, botellas de arena, bolso para meter libros, o cualquier cosa que pueda ser usada como peso de manera segura).

Bandas de resistencia circulares. (Si no tienes y no las puedes comprar no importa, podrás hacer los movimientos con tu propio cuerpo)

Habrá rutinas sin equipo.

*Si por alguna razón no puedes saltar o eres principiante SÍ puedes hacer el reto, la mayoría de las rutinas incluye variaciones sin saltar y/o para principiantes.