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Puro Power 3 Personalizado

Quiero darles formalmente la bienvenida 3ra edici贸n de Puro Power #AleBFitnessChallenge. Yo soy Alejandra Bethermyt, y ser茅 tu entrenadora por los pr贸ximos 60 d铆as.

 

En este reto quer铆a que la experiencia fuera a煤n m谩s cercana y creamos esta p谩gina de suscripci贸n en la que tendr谩s mucha informaci贸n. Est谩 atento porque aqu铆 pronto encontrar谩s la gu铆a digital Puro Power 3, que te ayudar谩 en el camino de estas 9 semanas. (Si adquiriste Puro Power Personalizado, tu gu铆a te llegar谩 por correo electr贸nico una vez est茅 terminada).

 

Estoy muy contenta de que vayamos a empezar este nuevo reto! La vamos a pasar muy bien. Vamos Puro Power!!

Calendario
CALENDARIO DE EVENTOS

MEN脷S/IDEAS DE COMIDA

El men煤 y las ideas de comida son solo una referencia.

Puedes intercambiar los alimentos por los de tu preferencia, aj煤stalos a tus necesidades, porciones y conveniencia.

No tienes que seguirlo al pie de la letra.

El men煤 y las ideas de comida son solo una referencia.

Puedes intercambiar los alimentos por los de tu preferencia, aj煤stalos a tus necesidades, porciones y conveniencia.

No tienes que seguirlo al pie de la letra.

El men煤 y las ideas de comida son solo una referencia.

Puedes intercambiar los alimentos por los de tu preferencia, aj煤stalos a tus necesidades, porciones y conveniencia.

No tienes que seguirlo al pie de la letra.

RUTINAS SEMANA 1

PORTADA youtube PP3 1
PORTADA youtube PP3 (1)

PARTE II (HIIT)

PORTADA youtube PP3
7

DESCANSA

PARTE 1

6

PARTE 2: HIIT

9
10

RUTINAS SEMANA 2

PORTADA youtube PP3 1

PARTE 2

5
PORTADA youtube PP3 (1)
7

DESCANSA

PARTE 1

6

PARTE 2: HIIT

8
10

RUTINAS SEMANA 3

PORTADA youtube PP3 1
PORTADA youtube PP3 (1)
7

DESCANSA

PARTE 1

6

Finisher

4
10
9

RUTINAS SEMANA 4

PARTE 1

BLOQUE 2

HIIT

15

PARTE 1

13

FINISHER

4
16

PARTE 1

20

FINISHER

18
19
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RUTINAS SEMANA 5

PARTE 1

BLOQUE 2

HIIT

9

PARTE 1

13
16

HIIT

21

PARTE 1

20
19
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RUTINAS SEMANA 6

PARTE 1

BLOQUE 2

PARTE 1

13
16

PARTE 1

20

HIIT

8
19
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RUTINAS SEMANA 7

PARTE 1

23

FINISHER

5

PARTE 1

24

HIIT

21
26
25
27

FINISHER

29
28

RUTINAS SEMANA 8

PARTE 1

23

PARTE 1

24

FINISHER

4
26

HIIT

15
25

FINISHER

18
27

HIIT

21
28

RUTINAS SEMANA 9! Qu茅 emoci贸n

PARTE 1

23

PARTE 1

24

HIIT

9
26
25

HIIT

8
27
28

Finisher

29