01 Feb 10 cambios sencillos que te ayudarán a estar en forma y saludable
Ya decidiste cambiar tus hábitos alimenticios y empezar a hacer ejercicio porque quieres verte y sentirte mejor, buenisimo. Yo siempre recomiendo hacer cambios pequeños pero seguros y poco a poco ir adquiriendo otros, que cambiar todo de la noche a la mañana y en dos meses...