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El estr茅s es una reacci贸n normal de nuestro cuerpo. Sin embargo, siento que actualmente nos estresamos tanto y por cualquier cosa, nada bueno: el estr茅s enferma y engorda. Cuando el estr茅s aumenta, intervienen casi todos los 贸rganos y funciones del cuerpo, afecta el cerebro, sistema nervioso,...

Los antojos son una de las cosas m谩s dif铆ciles de controlar cuando estamos cambiando nuestros h谩bitos alimenticios, incluso cuando ya los has adaptado a veces llegan y te quieren descontrolar. Los antojos y ansiedad por comer son diferentes y tienen distintos detonantes para cada quien, primero...