Workouts

El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo. Sin embargo, siento que actualmente nos estresamos tanto y por cualquier cosa, nada bueno: el estrés enferma y engorda. Cuando el estrés aumenta, intervienen casi todos los órganos y funciones del cuerpo, afecta el cerebro, sistema nervioso,...

Los antojos son una de las cosas más difíciles de controlar cuando estamos cambiando nuestros hábitos alimenticios, incluso cuando ya los has adaptado a veces llegan y te quieren descontrolar. Los antojos y ansiedad por comer son diferentes y tienen distintos detonantes para cada quien, primero...