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Author: Alejandra

Esta es mi forma favorita de cocinar avena cuando tengo ganas de un desayuno dulce. Avena de chocolate Prepara 1/2 taza de avena con 1 taza de leche de almendras sin azúcar (puedes usar cualquier leche, incluso agua, yo prefiero la de almendras). Cuando esté casi lista,...

Todos sabemos que el comienzo del año nos puede traer motivación, queremos un nuevo comienzo, establecemos metas, así que no me voy a extender en eso. Pero sí quiero ayudarte a lograr esos objetivos haciendo un plan simple. En la búsqueda de cualquier meta debes hacer...

Esta receta es perfecta para acompañar tu café, es una meriendita rica y súper sencilla. Necesitas: 70 gr de coco rallado 2 cucharadas de harina de avena 2 huevos Sirope de chocolate sugar free (Este lo hice con gotas de chocolate amargo y derretidas) Mezcla todo hasta que...

El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo. Sin embargo, siento que actualmente nos estresamos tanto y por cualquier cosa, nada bueno: el estrés enferma y engorda. Cuando el estrés aumenta, intervienen casi todos los órganos y funciones del cuerpo, afecta el cerebro, sistema nervioso,...

Los antojos son una de las cosas más difíciles de controlar cuando estamos cambiando nuestros hábitos alimenticios, incluso cuando ya los has adaptado a veces llegan y te quieren descontrolar. Los antojos y ansiedad por comer son diferentes y tienen distintos detonantes para cada quien, primero...